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25 marzo 新世纪天鹰战士主题曲－－天使行动纲领美丽的天使在远方召唤你 勇敢的少年啊 快去创造奇迹 迎面吹来和煦的风 轻轻的叩击着我的心灵 你的脸上露着微笑 偷偷的凝视着我 你正义地面对一切 这一切都看在我的眼里 我知道你无所畏惧 我知道你无比坚毅 总有一天，你会发现你的力量强大无比 总有一天，你会发现你可以创造奇迹 美丽的天使在远方召唤你，为了明天，少年快去努力 理想遨游在蓝色的天空，拥抱明天，唤出青春洋溢 为了明天，请你不要再犹豫 勇敢的少年啊，快去创造奇迹 想听的请留爪印 08 ottobre 随时随刻美腿1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
3、不跷二郎腿———这会严重影响腿部线条。
4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。
5、注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
6、每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。 新的分類用于收藏各地看到的有意思的摘抄 |
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